バックナンバー

  • 2022/11/11 (Fri) 13:49
    ★ぴあサポメルマガ11月号★キャンパス探検記4 ~本郷キャンパス門巡り~
  • 2022/09/29 (Thu) 09:32
    ★ぴあサポメルマガ9月号その2★キャンパス探検記3 ~富士癒しの森研究所・山中寮~
  • 2022/09/13 (Tue) 14:02
    ★ぴあサポメルマガ9月号★ー本郷キャンパスの生活案内 ー
  • 2022/08/04 (Thu) 13:35
    ★ぴあサポメルマガ8月号★東京大学建築構成材デザイン工学(AGC旭硝子)寄付講座完結展を訪れてみて
  • 2022/06/13 (Mon) 11:45
    ★ぴあサポメルマガ6月号★ピアサポーターによる過去のメルマガ記事紹介
  • 2022/05/18 (Wed) 13:40
    ★ぴあサポメルマガ5月号★対面授業と「五月病」を考える ~ピアサポーターによる座談会~
  • 2022/04/08 (Fri) 15:13
    【訂正】★ぴあサポメルマガ4月号★ピアサポーターが面白いと感じた、授業&レポート特集
  • 2022/03/18 (Fri) 11:45
    ★ぴあサポメルマガ3月号その2★ピアサポーター推薦!キャンパス内外のおすすめ施設
  • 2022/03/14 (Mon) 15:50
    ★ぴあサポメルマガ3月号★学部1年生ピアサポーターが振り返る2021年度
  • 2022/02/16 (Wed) 16:38
    ★ぴあサポメルマガ2月号★ 共感の時代の片隅で~ピアサポート活動の実践から~
  • 2022/01/24 (Mon) 16:56
    ★ぴあサポメルマガ1月号★ 学部2年生に向けて、春休みのアドバイス
  • 2021/11/04 (Thu) 16:22
    ★ぴあサポメルマガ11月号★キャンパス探検記2  ~田無から常呂まで~
  • 2021/11/04 (Thu) 15:27
    ★ぴあサポメルマガ11月号★キャンパス探検記  ~駒場から柏まで~
  • 2021/10/13 (Wed) 09:55
    ★ぴあサポメルマガ10月号★キャンパス探検記  ~駒場から柏まで~
  • 2021/05/25 (Tue) 10:16
    ★ぴあサポメルマガ5月号★ピアサポーターの原風景vol.1
  • 2021/04/07 (Wed) 09:33
    ★ぴあサポメルマガ4月号★花粉症の季節  ~どうやって対策するか~
  • 2021/03/24 (Wed) 11:17
    ★ぴあサポメルマガ3月号★ コロナ禍の新たな大学生活  ~学部1年生が2020年度を振り返る その弐~
  • 2021/03/19 (Fri) 13:31
    ★ぴあサポメルマガ3月号★ コロナ禍の新たな大学生活~学部1年生が2020年度を振り返る その壱~
  • 2021/02/09 (Tue) 15:44
    ★ぴあサポメルマガ2月号★ 孤独感を克服する ~Stay homeでも楽しく過ごすために~
  • 2021/01/16 (Sat) 10:49
    ★ぴあサポメルマガ1月号★レポートで問いを立てるのはなぜ大切なのか?
  • 2020/12/09 (Wed) 17:36
    ★ぴあサポメルマガ12月号★「幸せ」とは何か  ~自分の軸を見つけるために~
  • 2020/09/24 (Thu) 11:19
    ★ぴあサポメルマガ9月号★コロナ期間中、留学の難しさにどう向き合えばいいの?
  • 2020/08/21 (Fri) 18:00
    ★ぴあサポメルマガ8月号★合理的配慮を知ってますか?その3
  • 2020/07/07 (Tue) 10:34
    ★ぴあサポメルマガ7月号★合理的配慮を知ってますか?その2
  • 2020/06/22 (Mon) 08:57
    ★ぴあサポメルマガ6月号★合理的配慮を知ってますか?その1
  • 2020/05/22 (Fri) 17:01
    「zoom疲れ」の事例研究
  • 2020/05/22 (Fri) 15:30
    「Zoom疲れ」の自分研究
  • 2020/02/21 (Fri) 18:28
    「コーチング」に学ぶ後輩との接し方
  • 2019/12/01 (Sun) 13:00
    ぴあサポメルマガ11月号
  • 2019/09/29 (Sun) 09:42
    ぴあサポメルマガ9月号~ポジティブ心理学  ~学術研究から知る、幸福増進のコツ~~
  • 2019/08/31 (Sat) 12:40
    ぴあサポメルマガ8月号~「聞くのが難しい」と感じたら  ~相手の話が理解できない時の対処法~~
  • 2019/07/02 (Tue) 15:02
    ぴあサポメルマガ6月号~“多様性”がもたらす恩恵~
  • 2019/05/29 (Wed) 13:24
    ぴあサポメルマガ5月号~吃音って知ってますか?~
  • 2019/03/20 (Wed) 13:36
    ぴあサポメルマガ3月号
  • 2019/02/26 (Tue) 12:31
    ぴあサポメルマガ2月号【スイーツのススメ ~甘いものでほっと一息~】
  • 2019/01/31 (Thu) 17:00
    ぴあサポメルマガ1月号
  • 2018/12/28 (Fri) 22:11
    ぴあサポメルマガ12月号
  • 2018/11/28 (Wed) 20:56
    ぴあサポメルマガ11月号
  • 2018/10/28 (Sun) 09:30
    ぴあサポメルマガ10月号
  • 2018/09/26 (Wed) 18:12
    ぴあサポメルマガ9月号【認知行動モデルによる整理法 ~自分の考え方のクセに気付く~】
  • 2018/08/28 (Tue) 13:06
    ぴあさぽメルマガ8月号【論文執筆を健康に乗り切る~夏の間に、心の準備を~】
  • 2018/07/28 (Sat) 21:20
    ぴあサポメルマガ7月号
  • 2018/06/30 (Sat) 10:10
    ぴあサポメルマガ6月号
  • 2018/05/28 (Mon) 10:00
    メルマガ5月号【睡眠について ~「みんいく」から考える~】
  • 2018/04/26 (Thu) 19:55
    ぴあサポメルマガ4月号【五月病について~傾向と対策~】
  • 2018/03/22 (Thu) 19:33
    ぴあサポメルマガ3月号【“不安”な出会いの場を“楽しみ”に】
  • 2018/01/31 (Wed) 13:00
    ぴあサポメルマガ1月号【アサーティブであるということ】
  • 2017/12/25 (Mon) 13:00
    ぴあサポメルマガ12月号【ストレスへの対処法】
  • 2017/11/27 (Mon) 14:46
    ぴあサポメルマガ11月号【ストレスを整理してとらえよう】
  • 2017/10/25 (Wed) 21:00
    ぴあサポメルマガ10月号
  • 2017/09/22 (Fri) 09:51
    ぴあサポメルマガ9月号【ビジネスメール入門 ~大学生でも生かせるスキル~】
  • 2017/08/23 (Wed) 12:30
    ぴあサポメルマガ8月号【進学選択のヒント】
  • 2017/07/15 (Sat) 11:00
    ぴあサポメルマガ7月号【外国語学習の心構え】
  • 2017/06/28 (Wed) 13:07
    ぴあサポメルマガ6月号【就活と恋愛は似ている、のか?】
  • 2017/03/19 (Sun) 18:57
    ぴあサポメルマガ3月号
  • 2017/02/28 (Tue) 21:30
    ぴあサポメルマガ2月号!
  • 2017/01/30 (Mon) 15:59
    【ぴあサポメルマガ】2017年1月号
  • 2016/12/02 (Fri) 18:35
    ぴあサポメルマガ11月号
  • 2016/10/06 (Thu) 10:01
    ぴあサポメルマガ10月号
  • 2016/09/01 (Thu) 15:16
    【東京大学ピアサポートルーム】2016年8月号メールマガジン
  • 2016/06/23 (Thu) 18:30
    ぴあサポメルマガ6月号
  • 2016/05/24 (Tue) 14:16
    ぴあサポメルマガ5月号
  • 2016/05/02 (Mon) 14:07
    ぴあサポメルマガGW号
  • 2016/03/29 (Tue) 21:03
    ぴあサポメルマガ3月号

ぴあサポメルマガ3月号

2017/03/19 (Sun) 18:57
☆★☆―――――――――――――――
それぞれの道を歩みだそう
 ~離れ離れになる人との別れ方~
―――――★ぴあサポメルマガ3月号★

春は別れの季節です。卒業や進学などにより、今まで当たり前のように一緒に過ごしていた人々と離れ離れになることも多くあるでしょう。

そんな2017年度最後のぴあサポメルマガのテーマは「離れ離れになる人との別れ方」です。

■目次■
1.これまでを振り返る
2.気持ちを伝える
3.再会の約束をする
4.さいごに

◇◆◇―――――――――
1.これまでを振り返る
―――――――――◆◇◆
旅立ちや別れは、今までのことを思い出し、それらを心に書き留めるよい機会となります。例えば、次のようにこれまでを振り返ってみるのはいかがでしょうか。

・大学や大学院を卒業する方は学生生活全体を、駒場から本郷に進学をする2年生は駒場での生活を、写真やSNSなどを見ながら思い出してみましょう。
・大切な人を送り出す側の方は、その人との思い出を振り返りながら、互いにどのような存在だったのかを改めて考えてみましょう。
・振り返る際に、かつての出来事やその時の感情を文字にしてメモをすると、今までの道のりを丁寧にたどるための足がかりになるでしょう。

このような振り返りにより、忙しく変化の多い学生生活の中でふと忘れてしまっていた初心や、友人たちとの楽しい日々を、思わず再発見することができるでしょう。少し感傷的な気持ちになるかもしれませんが、このような振り返りは、旅立ちや別れのための心の整理を促してくれます。

◇◆◇―――――――
2.気持ちを伝える
―――――――◆◇◆
離れ離れになる人に、今まで伝えられなかった自分の気持ちを伝えてみましょう。
例えば、普段から仲のよい友達に恥ずかしげに今までのありがとうを、あるいは、仲たがいをして長く連絡をとっていない人になかなか言えなかったごめんなさいを伝えるのはいかがでしょうか。
このように、離れ離れになる前に、今までのことを振り返って、伝えておきたい感謝やお詫びなどの気持ちを見つけたら、思い切って伝えてみましょう。こうすることで、今までの互いの想いを知ることができ、新たな日々を晴れ晴れと迎えることができるでしょう。

◇◆◇――――――――
3.再会の約束をする
――――――――◆◇◆
卒業等で離れ離れになると、その後一生再会しないということもありえます。大切な人とこれからも繋がっているために、次のように再会の約束をしてみるのはいかがでしょうか。

・環境が変わると、4月からしばらくの間は新天地で忙しくしていることが多いため、新しい環境に慣れ一段落した半年後や1年後に会おう、という風に約束をしてみましょう。
・タイムカプセルを作って、10年後、20年後に集まるというのも面白いかもしません。

また、遠くに行ってしまう人とは、直接は会えなくともSNSで近況を知ったり連絡を取り合ったりすることができます。もしSNSのアカウントを交換していなければ、この機会に友達申請をしてみましょう。

◇◆◇――――
4.さいごに
―――――◆◇◆
離れ離れになると、つい大切な思い出や友人の存在を忙しさの中で忘れ去ってしまうことがあります。また、身の回りの環境が一変し、懐かしい昔にはもう戻れないと感じて寂しくなることもあるかと思います。
しかしながら、離れていても、同じ空の下、大切な時を共有した旧友たちが、今日もどこかで過ごしていると想像してみましょう。すると、旅立ちや別れは、人間関係の終わりや断絶を意味するのではなく、これからもずっと長く続いていく友人たちとの物語のほんの一区切りであるという風に思えてきませんか?
ひとりではない。またいつか会える。そう信じて、それぞれの道を歩みだしましょう。


【筆者紹介】
理学部4年。数ヶ月後に留学予定。大変なこともたくさんあったけれど、東京大学で過ごした4年間と、ここで出会った素敵な仲間(ピア)たちを、ずっと大切にしていきます。

【ピアサポートルームのWebサイト/Twitterの紹介】
活動カレンダーや活動内容が載っています。ぜひアクセス&フォローしてください!
☆Webサイト:http://ut-psr.net/
☆Twitter:@utpsr

【ご意見、ご感想をお待ちしています】
みなさまの声をお待ちしております。
dcs-peer.adm@gs.mail.u-tokyo.ac.jpまでご意見ご感想をどしどしお寄せください!

+++―――――――――――――――――――+++
東京大学学生相談ネットワーク本部ピアサポートルーム
[URL] http://dcs.adm.u-tokyo.ac.jp/psr/
[Tel] 03-5841-2632
[Email] dcs-peer.adm@gs.mail.u-tokyo.ac.jp
+++―――――――――――――――――――+++